(Photos Credit: Pexels/Meta AI)
हमारे किचन में कई ऐसी चीजें पाई जाती हैं जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.
इन्हीं में से एक है लहसुन और घी. तो चलिए आज हम आपको बताएंगे घी से फ्राइड लहसुन खाने के फायदे.
लहसुन में विटामिन सी, विटामिन बी-6, मैग्नीज,सेलेनियम, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस और फाइबर मौजूद होता है.
देसी घी के साथ लहसुन का सेवन कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने में मददगार हो सकता है.
हार्ट हेल्थ- अगर आप घी से फ्राइड लहसुन खाते हैं तो ये रक्तचाप नियंत्रण करने में मदद मिल सकती है. साथ ही खराब कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल होता है.
पाचन- घी से फ्राइड लहसुन खाने से पाचन में आसानी होती है. साथ ही कब्ज और अपच जैसी दिक्कतों से निजात मिलता है.
वायरल- लहसुन में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं. जो आपको वायरल बीमारियों से बचाती है.
स्ट्रांग इम्यूनिटी- जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है उनके लिए हर रोज देसी घी में फ्राई लहसुन का सेवन करना फायदेमंद होता है.
टॉक्सिन - लहसुन में कई एक्टिव कंपाउंड जैसे एलिसिन और सैपोनिन पाए जाते हैं, जो बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मददगार होते हैं.