ये आदतें बढ़ाती हैं आपका वजन

बहुत ज्यादा चिंता करने से भी वजन बढ़ता है. हालांकि कई लोगों का स्ट्रेस की वजह से वेटलॉस भी होता है.

कुछ लोगों को हर समय कुछ ना कुछ खाने की आदत होती है. इससे वो बीच-बीच में स्नैक्स खाते रहते हैं जोकि वजन बढ़ाता है.