वायु प्रदूषण सिर्फ रेस्पिरेटरी ट्रेक्ट या आंखों को ही नहीं बल्कि हमारी स्किन और बालों को भी प्रभावित करता है.
खराब हवा लगने से आपके स्कैल्प की कंडीशन और खराब होती है जैसे सिर में रूसी होने से बाल झड़ने लगते हैं.
ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप इस बढ़ते प्रदूषण के बीच अपने बालों का बहुत ज्यादा ध्यान रखें. यहां हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं.
नियमित रूप से अपने बाल धोने से स्कैल्प और बालों के रोम छिद्रों से प्रदूषक तत्वों को हटाने में मदद मिल सकती है.
क्लेरिफाइंग शैंपू का उपयोग करने से बालों में गहराई से जमी गंदगी और प्रदूषकों को हटाने में मदद मिल सकती है.
बालों को सूरज की हानिकारक UV किरणों से बचाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि UV किरणें बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
संतुलित और पौष्टिक आहार बालों के विकास और समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है.
अत्यधिक तनाव बालों के झड़ने में योगदान कर सकता है. व्यायाम, योग या ध्यान जैसे स्ट्रेस-मैनेजमेंट तरीके अपना सकते हैं.
अगर बालों के झड़ने के बारे में चिंतित हैं, तो स्किन एक्सपर्ट या ट्राइकोलॉजिस्ट से कंसल्ट करने से मदद मिल सकती है.