ऐसे में, बहुत जरूरी है कि बारिश के मौसम में आप अपने बालों का खास ख्याल रखें. इसके लिए सिर्फ बालों की देखभाल नहीं बल्कि डाइट पर भी ध्यान देना होगा.
सही सफाई और कंडीशनिंग: जब हेयरकेयर प्रोडक्ट्स की बात आती है, तो डॉक्टर खासतौर पर आपके बालों के हिसाब से तैयार किए गए उत्पादों को चुनने की सलाह देते हैं. हल्के शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें जो बालों का प्राकृतिक ऑइल बरकरार रखता है.
गर्मी से बचें: अत्यधिक हीट स्टाइलिंग से बाल कमजोर हो सकते हैं. स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर जैसे टूल्स का उपयोग कम से कम करें. जब जरूरी हो, स्टाइलिंग से पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगाएं और कम से कम हीट सेटिंग का इस्तेमाल करें.
गीले बालों पर दें ध्यान: गीले बालों को नुकसान होने की ज्यादा संभावना होती है, इसलिए इन्हें सावधानी से संभालें. चौड़े दांतों वाली कंघी या ब्रश का उपयोग करें. तौलिये से बालों को ज़ोर-ज़ोर से सुखाने से बचें, क्योंकि इससे बाल टूट सकते हैं और बाल झड़ सकते हैं.
रेगुलर ट्रिम्स: स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए रेगुलर ट्रिम्स जरूरी हैं. दोमुंहे बालों को हटाने और उन्हें बालों की जड़ों तक बढ़ने से रोकने के लिए हर 6-8 सप्ताह में एक ट्रिम शेड्यूल करें.
स्ट्रेस कम करें: स्ट्रेस बालों के झड़ने का कारण हो सकता है. मेडिटेशन, योग या नियमित व्यायाम जैसी गतिविधियों को शामिल करने से मन और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है, जिससे बालों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.