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तुलसी के पत्ते औषधीय गुणों का भंडार हैं.
आयुर्वेद के अनुसार नियमित रूप से सुबह पेट में तुलसी की कुछ पत्तियां चबाने से सेहत को चमत्कारी फायदे मिल सकते हैं.
कई रिसर्च में पता चला है कि तुलसी के पत्तों में विटामिन ए, विटामिन डी, आयरन और फाइबर समेत कई पोषक तत्व होते हैं.
रोजाना खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार तुलसी के पत्तों को दिल और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
तुलसी के पत्तों का सेवन करने से मूड बेहतर होता है और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार आ सकता है.
तुलसी के पत्तों का सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
अगर आप डायबिटिक नहीं है, तब भी आप तुलसी के पत्तों का सेवन करें. इससे आप कभी भी बीपी और शुगर के मरीज नहीं बनेंगे.
रोजाना खाली पेट तुलसी के 5-10 पत्ते खाने से पाचन तंत्र में सुधार होता है और पेट की समस्याएं दूर हो जाती हैं.