आजकल लोग चम्मच से खाना खाना पसंद करते हैं जबकि, पहले हर जगह हाथ से खाना खाने की ही परंपरा थी.
ऐसे में सवाल उठता है कि खाना खाने का कौन सा तरीका बेस्ट है.हाथ से खाना अच्छा है या चम्मच से?
दरअसल, साइंस के अुसार चम्मच की जगह हाथ से खाना खाना ज्यादा फायदेमंद है.
आयुर्वेद में भी हाथ से भोजन करने के कई फायदे बताए गए हैं.
वेदों के अनुसार, हाथ से खाना खाने से पेट में मौजूद एलिमेंट्स डाइजेशन का प्रोसेस तेज कर देता है और खाना आसानी से पच जाता है.
हाथ से खाना खाने से हाथों की मसल्स की एक्सरसाइज होती है और इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है.
यही नहीं, हाथों के अच्छी तरह से मूवमेंट होने की वजह से ब्लड फ्लो भी बहुत स्मूद हो जाता है.
हाथ से खाना खाने से आपकी पाचन गतिविधियां सही रहती हैं.
आयुर्वेद के अनुसार, जब आप अपने मुंह में भोजन डालते हैं तो आप अपनी अंगुलियों को योग मुद्रा के रूप में घुमाते हैं जिससे खाना तेजी से पचता है.
जब हम हाथ से खाना खाते हैं तो हमारे शरीर में पंचतत्वों का संतुलन सही होता है, जबकि चम्मच से खाने खाने से यह लाभ हमें नहीं मिल पाता है.