कमर से लंबे बालों के लिए रोज पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स
बालों के झड़ने की समस्या आजकल आम हो गई है. बारिश के मौसम में ये और बढ़ जाती है. ऐसे में लोग कई तरह के उपाय करते हैं लेकिन कुछ ऐसी हेल्दी ड्रिंक है जो आपके बालों को लंबा और स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
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एलोवेरा जूस बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है. इसमें बालों को मजबूत बनाने वाले विटामिन होते हैं, जो बालों का टूटना कम करने में मदद करते हैं.
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कीवी जूस विटामिन ई से भरपूर होता है, जो बालों के विकास में सुधार करने में मदद कर सकता है. विटामिन ई के पर्याप्त सेवन से बालों का तेजी से विकास होता है.
अमरूद का जूस एंटीऑक्सीडेंट और कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड आदि जैसे विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसको पीने से बालों का झड़ना कम होता है.
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खीरे का जूस बालों के विकास में मदद करता है और बालों की गुणवत्ता में सुधार करता है. यह बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
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धनिया, जिसे सीलेंट्रो भी कहा जाता है, बालों के विकास को बढ़ाने और बालों के झड़ने की समस्या को खत्म कर देता है.
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गाजर का जूस बहुत ही पौष्टिक होता है और यह बीटा-कैरोटीन से अत्यधिक समृद्ध होता है. यह बालों को चमक देता है.
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स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी होता है जो शरीर में प्रोटीन की वृद्धि में मदद करता है. यह बालों के विकास को उत्तेजित करता है क्योंकि बाल प्रोटीन से बने होते हैं.