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पूरे देश में लगातार तापमान बढ़ता जा रहा है. कुछ ही दिनों में लोग गर्मी से परेशान रहेंगे.
गर्मी आते ही लोग परेशान होने लगते हैं. गर्मियों में लोग बीमारी का शिकार ज्यादा होते हैं. गर्मियों में अस्पताल में लंबी लाइन लग जाती है.
गर्मियों में ज्यादा देर तक बाहर रहना मुश्किल होता है. पसीना भी बहुत ज्यादा आता है. इससे भी लोग परेशान रहते हैं.
गर्मियों में घरों में 24 घंटे एसी और कूलर चलते रहते हैं. थोड़ी ही देर लाइट जाने पर लोग तमतमा जाते हैं. गर्मियों में पानी पीने की सलाह दी जाती है.
गर्मियों में आखिर कितने गिलास पानी पीना चाहिए? आइए इस बारे में जानते हैं.
1. गर्मियों में लोगों को कई सारी बीमारियां होती हैं. सिरदर्द एक कॉमन समस्या होता है. बुखार भी लोगों को होता है.
2. गर्मियों में ज्यादातर बीमारियां पानी की कमी की वजह से होती हैं. पानी की कमी से बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है.
3. गर्मियों में बीमारियों से दूर रहना है तो खूब पानी पिएं. इस मौसम में पानी की कमी से किडनी पर भी बड़ा असर पड़ता है.
4. गर्मियों में खूब पान पीने की सलाह दी जाती है लेकिन आखिर गर्मियों में कितना पानी पीना चाहिए.
5. सामान्य दिनों में एक व्यक्ति को 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए. गर्मियों में पानी की मात्रा को बढ़ाकर 12-15 गिलास कर देना चाहिए.
नोट- यहां बताई गईं सभी बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.