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महिला हो या पुरुष, दोनों की ही जिंदगी में सेक्स बहुत महत्व रखता है. बहुत से लोगों के मन में ये सवाल आता है कि सेक्स कब और एक दिन-रात में या एक हफ्ते में कितनी बार करना चाहिए.
एक दिन या रात में कितनी बार सेक्स करना चाहिए इसकी कोई निश्चित संख्या नहीं है. शादी के शुरुआती दिनों में लोग बाद के महीनों की तुलना में ज्यादा सेक्स करते हैं.
सेक्स कितना करें यह आपकी सेहत पर निर्भर करता है. जैसा कि हम जानते हैं कि सभी की स्टेमिना एक जैसी नहीं होती है. कई बार ऐसा भी होता है कि पुरुष एक बार ही सेक्स करने पर थक जाते हैं. ऐसे में उन्हें कुछ ही घंटों में दूसरी बार सेक्स नहीं करना चाहिए.
कई महिलाएं एक बार सेक्स करने पर संतुष्ट नहीं हो पातीं. उस समय पुरुष सोचते हैं कि हमें कितनी बार सेक्स करना चाहिए ताकि उनकी पार्टनर संतुष्ट हो जाए. गिनती के पचड़े में न पड़कर बस सेक्स का इच्छानुसार भरपूर आनंद उठाएं. क्योंकि संख्याओं से ज्यादा जरूरी है सेक्स का आनंद उठाना.
महिलाओं और पुरुषों को यह समझना होगा कि सेक्स की चरम अवस्था का आनंद उठाने के लिए जल्दबाजी न करें. प्यार भरे स्पर्श के साथ सेक्स प्रक्रिया का आरंभ करें.
एक-दूसरे को चुंबन से शारीरिक और मानसिक तौर पर सेक्स के लिए तैयार करें ताकि आप ऑर्गेज्म प्राप्ति का आनंद उठा सकें. सेक्स की प्रक्रिया में फोरप्ले का बड़ा महत्व है. प्यार भरी बातों और स्पर्शों से आप अपने साथी को सेक्स के लिए पूरी तरह से तैयार कर सकते हैं.
कई विशेषज्ञों का मानना है कि किसी भी व्यक्ति कामेच्छा उसकी उम्र के मुताबिक होती है. यदि कोई व्यक्ति 20 साल का है और कोई 50 साल का है तो दोनों में ही कामेच्छा अलग-अलग होगी. एक 20 साल का युवक 50 साल वाले व्यक्ति से ज्यादा बार सेक्स कर सकता है.
विशेषज्ञ सप्ताह में लगभग छह दिन सेक्स करने की सलाह देते हैं. एक रिपोर्ट के मुताबिक लोग अक्सर हफ्ते में दो से चार बार सेक्स करना पसंद करते हैं.
ग्लोबल सेक्स सर्वे के आंकड़े कहते हैं कि चालीस प्रतिशत लोग, हफ्ते में एक से तीन बार सेक्स करते हैं. 18 प्रतिशत लोग ऐसे हैं, जिन्होंने पिछले एक साल में एक बार भी सेक्स नहीं किया है.