जब कोई रिश्ता टूटता है तो खुद को संभालना मुश्किल हो जाता है.
खासकर उस रिश्ते में जिसमें जिंदगी बिताने का वादा किया हो.
किसी से बहुत प्यार करने के बाद भी धोखा मिलता है तो ये सदमे से कम नहीं होता है.
ऐसे में ब्रेकअप के दर्द से उबरने के लिए आप ये काम कर सकते हैं.
अपनी फीलिंग्स को दबाए नहीं. बल्कि उन्हें शेयर करते रहें.
परिवार और दोस्तों से बात करते रहें ताकि आपको इमोशनल सपोर्ट मिलता रहे.
खुद पर अच्छे से ध्यान दें.
कोशिश करें कि अकेले न रहे.
अगर आप इससे उबर नहीं पा रहे हैं तो किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.