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कई लोगों के मुंह से बहुत गंदी दुर्गंध आती है, जोकि आपको मजाक का पात्र बना देती है.
मुंह को अच्छी तरह से साफ न करने या गलत खानपान इसके पीछे की वजह हो सकती है.
इन छोटे-छोटे नुस्खों की मदद से आप मुंह की बदबू दूर कर सकते हैं.
1. खाना खाने के बाद ब्रश जरूर करें. ब्रश करने के बाद पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें.
2. कई लोग पानी ज्यादा नहीं पीते, इस वजह से भी उनके मुंह से बदबू आती है. इसलिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं.
3. सिरके वाला माउथवॉश मुंह में बैक्टीरिया की वृद्धि को कम कर सकता है, इससे मुंह की बदबू दूर होती है.
4. रोजाना ग्रीन टी पीने से भी मुंह की बदबू को कम किया जा सकता है.
5. खाने के बाद सौंफ खाने से मुंह की बदबू से छुटकारा मिलने के साथ-साथ पाचन भी बेहतर होता है.