खासतौर पर सर्दियों के मौसम कई लोगों के पैर ठंडे रहते हैं. इस वजह से भी इन लोगों को बहुत ठंड लगती है. आज हम आपको ऐसे कुछ उपाय बताएंगे जिससे आप अपने पैरों को गर्म रख सकते हैं.
ठंड के मौसम के लिए डिजाइन किए गए इंसुलेटेड और वॉटर फुटवियर लें.
थर्मल मोजें पहनें. ऊनी मोजों के साथ एक इन्सुलेशन सॉक्स की लेयर भी पहनें.
पैरों को गर्म पानी में भिगोने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है.
इससे अस्थायी रूप से ब्लड फ्लो बढ़ जाता है, जिससे ठंडे पैरों से राहत मिलती है.
घर के अंदर आरामदायक तापमान बनाए रखने के लिए रूम हीटर या छोटे से स्पेस हीटर का उपयोग करें.
आप आराम करते समय अपने पैरों को गर्म रखने के लिए फुट वार्मर या गर्म कंबल का उपयोग कर सकते हैं.
बैठते या सोते समय अपने पैरों पर गर्म पानी की बोतलें या हीटिंग पैड रखें.
फर्श को ठंडा होने से बचाने के लिए गलीचे या कालीन का उपयोग करें.अपने पूरे शरीर को गर्म रखने के लिए परतों में कपड़े पहनें.