दिल्ली-एनसीआर में शीतलहर का कहर जारी है. ऐसे में कई लोगों के हाथ-पैर बर्फ की तरह ठंडे हो जाते हैं.
सर्दियों में पैर अगर ठंडे हो जाएं तो रोजाना के काम करने में भी दिक्कत होती है.
इस मौसम में भी अगर आप अपने पैरों को गर्म रखना चाहते हैं तो इन टिप्स को फॉलो करना शुरू कर दें.
सर्दियों के इस मौसम में हमेशा मोजे पहनकर रखें. ये मोजे ऊनी होंगे तो आपके पैर जल्दी गर्म हो जाएंगे.
अगर आपके पैर ज्यादा ठंडे हो गए हैं तो सरसो का तेल गरम करें और अपने पैरों की मालिश करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक होगा और पैर गर्म हो जाएंगे.
अगर आपके पैर ठंडे रहते हैं तो आप हीटिंग पैड का इस्तेमाल कर सकते हैं.
आप अपनी डाइट में ऐसी चीजें लें जो आयरन से भरपूर हों.
इन टिप्स की मदद से आप अपने पैरों को गर्म रख सकते हैं.