(Photos Credit: Unsplash)
मूड किसी भी बात पर खराब हो सकता है.
लेकिन अगर ये हर दिन होने लगे तो आपको परेशानी हो सकती है.
कई बार खराब मूड की वजह से आपके संबंध भी खराब हो सकते हैं.
कई बार तो रिश्तें टूटने तक की नौबत आ जाती है.
लेकिन अपने खराब मूड को आप कुछ तरीको से सही कर सकते हैं.
मूड खराब हो तो गहरी सांस लें. इससे आपको बेहतर लगेगा.
किसी से कोई झगड़ा है तो तुरंत उसे सुलझाने की कोशिश करें.
अपनी समस्या दोस्तों को बताएं.
जिस काम में मन नहीं लग रहा है वो न करें.
मूड खराब हो तो अपनी जगह बदलने का प्रयास करें.