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बहुत से लोग कम उम्र में भी उम्रदराज दिखने लगते हैं वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनके चेहरे पर बुढ़ापे में भी चमक रहती है.
अगर आप भी उम्र का 40वां पड़ाव पूरा कर रहे हैं और चाहते हैं कि आपके चेहरे पर 20 जैसा निखार रहे तो यहां आपके लिए कुछ है.
फ्लैकसीड्स यानी अलसी के बीज हर किसी के घर में मौजूद होता है.
आप इनकी मदद से खुद को हमेशा जवां रख सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे.
रात को एक चम्मच अलसी के बीज पानी में भिगोकर सुबह उसका सेवन करें.
इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर में मौजूद हानिकारक फ्री रैडिकल्स से लड़ते हैं. फ्री रैडिकल्स एजिंग बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं.
अलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स गुण पाए जाते हैं जो बढ़ती उम्र में चेहरे की त्वचा को जवां बनाए रखते हैं.
अलसी का सेवन करने से झुर्रियों की समस्या नहीं होतीं और त्वचा चमकदार बनी रहती है.