(Photos Credit: Copilot/Meta AI)
सभी लड़कियां शीशे सी चमकदार त्वचा पाना चाहती हैं. लेकिन ग्लास स्किन पाना इतना आसान नहीं है.
डाइट में न्यूट्रिएंट्स की कमी, हार्मोनल इंबैलेस, स्ट्रेस, नींद की कमी और अनियमित जीवनशैली समेत कई चीजें, चेहरे का ग्लो छीन लेती हैं.
विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर डाइट, स्किन को चमकदार बनाने में मदद करती है. स्किन ग्लो के लिए, शरीर का टॉक्सिन फ्री रहना भी जरूरी है.
अगर आप स्किन के दाग-धब्बों से परेशान हैं और बेदाग और चमकदार त्वचा चाहते हैं, चुकंदर, गाजर और अदरक के जूस को डाइट का हिस्सा बनाएं.
आपके इस जूस के लिए अदरक, गाजर, चुकंदर, नींबू, सौंफ और जीरे की जरूरत होगी.
एक चुकंदर, आधी गाजर, एक चम्मच सौंफ, एक चम्मच जीरा और आधा इंच अदरक को ग्रेट करके दो बड़े गिलास पानी में मिला दें और फिर इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें. अब इसे छानकर पिएं.
चुकंदर से बने इस डिटॉक्स ड्रिंक को पीने से स्किन पर निखार आता है, दाग-धब्बे दूर होते हैं और शरीर में जमा टॉक्सिन्स भी बाहर निकलते हैं.
चुकंदर, एजिंग के साइन्स को कम करने में भी मदद करता है. अदरक और चुकंदर का हर्बल ड्रिंक चेहरे को चमकदार बनाता है और आंखों के नीचे की सूजन को भी कम करता है.
अदरक, एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करती है. जीरा हार्मोन्स को बैलेंस करता है, स्किन को अंदर से साफ और ग्लोइंग बनाता है.