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हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल चमकदार, घने और स्वस्थ रहें. इसके लिए हम केवल अच्छे शैंपू और कंडीशनर्स की जरूरत नहीं होती है.
ऐसे में सोशल मीडिया पर नूट्रिशनिस्ट अपूर्वा अग्रवाल की एक वीडियो तेजी से वायरल हो रही हैं.
इस वीडियो में अपूर्वा बताती हैं की 5 प्राकृतिक उपायों की मदद से आप अपने पतले और बेजान बालों को आसानी से ठीक कर सकते हैं.
बालों की जड़ों की मसाज से ब्लड फलो बेहतर होता है, जिससे बाल घने और स्वस्थ होते हैं. इसे 15 मिनट तक अपने पसंदीदा हेर ऑइल के मदद से कर सकते हैं.
आंवला बालों के लिए बेहद फायदेमंद है. आप आंवला पाउडर को शैंपू में मिलाकर बालों में लगा सकते हैं या इसे हेयर टॉनिक की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं. यह बालों को मजबूत और शाइनी बनाता है.
शिकाकाई बालों के लिए एक प्राकृतिक क्लीनर है. शिकाकाई के पाउडर से बाल धोने से बालों की बढ़त तेज होती है बालों का असल रंग बनाए रखने में भी मदद करता है.
रोजमैरी का तेल बालों की ग्रोथ को स्टिमुलेट करता है. इसे बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है.
प्याज का रस बालों के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें मौजूद सल्फर बालों को मजबूत बनाता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है.
इन प्राकृतिक उपायों के अलावा, हेल्थी डाइट भी बालों की सेहत के लिए जरूरी है. विटामिन E, आयरन और जिंक से भरपूर आहार जैसे हरी सब्जियां, फल और सूखे मेवे बालों की सेहत को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.