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बहुत से लोग हैं जिन्हें नेल बाइटिंग यानी नाखून चबाने की आदत होती है.
कई बार आपकी ये आदत शर्मिंदगी की वजह भी बनती है.
चलिए जानते हैं इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है.
अपने नाखूनों को एकदम छोटा रखें जिससे आप नाखून चबाना भी चाहें तो चबा न पाएं.
नाखून पर नेल पॉलिश लगाकर रखें. इससे भी काफी हद तक नेल बाइटिंग की आदत छूटती है.
उन परिस्थितियों को पहचानें जिनमें आप नाखून चबाना शुरू कर देते हैं.
अगर आपको भी ये आदत है तो ये टिप्स जरूर ट्राई करिए, असर देखने को मिलेगा.