मोटापा एक ऐसी समस्या है, जो न सिर्फ किसी की सुंदरता को कम कर सकता है बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है.
इससे डायबिटीज, कैंसर और हाई बीपी सहित कई गंभीर और जानलेवा समस्याएं हो सकती हैं.
अगर आप भी वजन करने के आसान उपाय खोज रहे हैं, तो चलिए आपको बताते हैं आचार्य बालकृष्ण की जुबानी वजन कम करने के तरीके.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अश्वगंधा बैली फैट कम करने में मददगार होता है.
दरअसल, अश्वगंधा को एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर माना जाता है और इम्यून सिस्टम को भी बढ़ावा देता है.
इसका रेगुलर सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है, जिससे चर्बी गलने लगती है.
इतना ही नहीं इसके सेवन से एनर्जी मिलती है, जो ज्यादा खाने से रोकती है.
इसका इस्तेमाल करने के लिए आप सुबह खाली पेट अश्वगंधा की जड़ का पानी पिएं.
वहीं आप वजन कम करने के लिए अश्वगंधा के पाउडर को दूध में मिलाकर सेवन कर सकते हैं.