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अगर आप भी अपना पढ़ा हुआ जल्दी भूल जाते हैं या याद नहीं रहता है तो ये तरीका आपके काम आ सकता है.
साइंस के मुताबिक 30 से 35 मिनट की पढ़ाई के बाद 10 मिनट का ब्रेक जरूर लें.
इससे एकाग्रता बनी रहेगी और याद रखने की कैपिसिटी भी बढ़ेगी.
पढ़ा हुआ याद रखने का ये सबसे कारगर तरीका है.
जब भी पढ़ाई करने बैठें तो 30 मिनट ध्यान सिर्फ पढ़ाई में लगाएं.
नोट्स बनाने की प्रोसेस से भी आपको याद रखने में आसानी होती है.
इन टिप्स की मदद से आपकी याद रखने की क्षमता बढ़ जाएगी.