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बच्चे से लेकर बड़े तक में आजकल दांतों की परेशानियां देखी जा रही हैं. खासकर कि टूथ कैविटीज.
इसकी कई वजह हो सकती हैं उनमें से एक हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान भी है.
आपको बता दें कि दांतों में छोटे काले गड्ढे होते हैं जिन्हें दांतों के कीड़े कहा जाता है. सड़न के कारण यह दांतों को खोखला करने लगते हैं.
अगर आप भी इस समस्या से बचना चाहते हैं, तो आप किचन में मौजूद इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
लहसुन में मौजूद एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण इसे एक बेहतरीन पेनकिलर बनाते हैं, जो दांतों के दर्द और कीड़ों से राहत दिला सकते हैं. आप इसका कच्चा सेवन कर सकते हैं.
नींबू से भी आप दांतों के कीड़ों को भगा सकते हैं. नींबू में मौजूद एसिड जर्म्स को मारकर दर्द को कम करने में मदद करते हैं. मुंह में नींबू का एक टुकड़ा रखकर उसे चबाएं और फिर साफ पानी से कुल्ला कर लें. इससे दर्द के साथ कीड़ों से भी राहत मिल सकती है.
दांतों के कीड़ों और दर्द में नमक का पानी आपके बड़े काम आ सकता है. ये आपके मुंह को बैक्टीरिया से मुक्त रखता है और कैविटी में से चिपचिपापन भी दूर करता है. नमक पानी हमारे मुंह से एसिड को हटाकर मुंह का पीएच लेवल सामान्य कर सकता है.
अगर आप कैविटी की समस्या से परेशान हैं और इससे बचना चाहते हैं, तो रोजाना अधिक मात्रा में पानी पीएं. क्योंकि पानी अधिक पीने से मुंह में बैक्टीरिया को दूर करने में मददगार है.
दांत में अगर कभी दर्द हो तो आप लौंग का तेल लगा सकते हैं.