आजकल सफेद बालों की समस्या काफी ज्यादा बढ़ने लगी है. बड़े लोगों से लेकर छोटे तक के बाल सफेद होने लग रहे हैं.
सफेद बालों को छुपाने के लिए लोग कई हेयर डाई और दूसरे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं.
आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स के बारे में जिनसे आपको सफेद बालों से छुटकारा मिल सकता है.
विटामिन B12 सफेद बालों को रोकने में मदद करता है. इसे दूध, अंडे के जरिए बढ़ाया जा सकता है.
आयरन और फोलिक एसिड बालों की जड़ों को मजबूत करता है. पालक, चुकंदर, और अनार इसके अच्छे सोर्स हैं.
ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों को नमी और मजबूती देता है. बादाम, अखरोट और मछली इसके अच्छे सोर्स है.
तनाव आपके बालों को जल्दी सफेद बना सकता है. इसलिए तनाव ज्यादा न लें. इससे फ्री रेडिकल्स बढ़ते हैं, जो बालों को तेजी से सफेद कर सकते हैं.
डॉक्टरों के मुताबिक केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स बालों की नेचुरल नमी को खत्म कर देते हैं और बालों को जल्दी सफेद कर सकते हैं.