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बाल झड़ने की समस्या से आजकल हर दूसरा व्यक्ति परेशान है. बाल झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं.
हेयर लॉस एक बिमारी नहीं है, बल्कि यह एक साइन है या एक तरीका है बॉडी को आपको बताने का कि अंदर कुछ गड़बड़ है.
तनाव और नींद की कमी भी बाल झड़ने के प्रमुख कारणों में से एक हैं.
दुनिया का कोई भी शैम्पू आपके बाल झड़ने से नहीं रोक सकता.
लेकिन सही इलाज और जीवनशैली में बदलाव से बालों की ग्रोथ वापस पाई जा सकती है.
बालों की ग्रोथ के लिए बायोटिन, हीमोग्लोबिन, और अन्य विटामिन्स का सेवन बहुत जरूरी है.
अपनी डाइट में मछली, अंडे, दालें, फलियां, बादाम, अखरोट, हरी पत्तेदार सब्जियां, गाजर और खट्टे फल शामिल कर हेयरफॉल को रोक सकते हैं.
इन चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. इससे हेयरट्रांसप्लांट की जरूरत नहीं पड़ेगी.