सर्दियों में हमारी त्वचा में काफी रूखापन आ जाता है. ऐसे में हमें इसका खास ख्याल रखने की जरूरत है.
सर्दियों में त्वचा को खास देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि ठंडी हवा त्वचा को रूखा बना सकती है.
सर्दियों में त्वचा में नमी की कमी हो जाती है, इसलिए रोजाना अच्छा मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करें. लोशन की जगह क्रीम या तेल का प्रयोग करें.
शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए शीया बटर, कोको बटर या आर्गन ऑयल जैसे प्राकृतिक तत्वों वाले उत्पाद चुनें.
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने का मन करता है, लेकिन गर्म पानी से नहाने पर त्वचा की नमी खत्म हो जाती है. हल्के गुनगुने पानी से नहाएं और तुरंत मॉइस्चराइज़ करें.
सर्दियों में आम साबुन से बचें. इसके बजाय, क्रीमी या मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग करें जो त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करें.
सर्दियों में लोग पानी कम पीते हैं, लेकिन यह त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं.
विटामिन C, E और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार लें, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.