सर्दियों के दिनों में हाथ-पैरों का ठंडा होना आम बात है.
सबसे ज्यादा मुश्किल तब आती है जब पैर जरूरत से ज्यादा ठंडे हो जाएं.
यहां, हम सर्दियों में पैरों को गर्म रखने के कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं.
सर्दियों में हमेशा मोजे पहन कर रखें ये आपके पैरों को ठंड से बचाएंगे.
अगर आपके पैर जरूरत से ज्यादा ठंडे रहते हैं तो सरसो के गर्म तेल से मालिश करें.
अगर आपके तलवे ठंडे रहते हैं तो उन्हें गर्म करने के लिए आप हीटिंग पैड का इस्तेमाल कर सकते हैं.
फिजिकल एक्टिविटी के जरिए भी आप अपने पैरों को गर्म रख सकते हैं.
सर्दियों में आप अपनी डाइट में आयरन रिच फूड शामिल करें.