हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हमेशा खिली-खिली और चमकदार दिखे लेकिन बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में स्किन एजिंग की समस्या भी बढ़ जाती है.
आज हम आपको ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिनके सेवन से स्किन एजिंग की समस्या दूर होती है.
इस फलों को खाने से आपकी स्किन स्वस्थ और चमकदार बनी रहेगी और बुढ़ापा जल्दी नहीं आएगा.
आंवला में मौजूद विटामिन सी और एंटी ऑक्सिडेंट डैमेज सेल्स को रिपेयर करने में मदद करते हैं. इससे स्किन चमकदार दिखती है.
पपीते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं, जो उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं.
स्ट्रॉबैरी विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं जिन्हें उम्र को कम करने वाले एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जाना जाता है. रोजाना इसका सेवन करने से ड्राई स्किन की समस्या खत्म होती है.
विटामिन सी के गुणों से भरपूर, सर्दियों में संतरे का सेवन त्वचा की मरम्मत में मदद करता है और सूजन को कम करता है.