हर साल 20 मार्च को दुनियाभर में International Day of Happiness मनाया जाता है.
इस दिन को सेलिब्रेट करने का उद्देश्य लोगों के बीच खुश रहने और खुशियां फैलाने की भावना को बढ़ावा देना है.
आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी आदतों के बारे में में जिन्हें अपनाकर आप हमेशा खुश रह सकते हैं.
आपको जो भी मिला है या मिल रहा है, उसके लिए हमेशा आभार (Gratitude) व्यक्त करना चाहिए.
आप हमेशा सकारात्मक लोगों के साथ रहें क्योंकि उनकी सकारात्मकता आपको भी खुश रखती है.
नेकी के छोटे-छोटे काम करने से जीवन में संतुष्टि बढ़ती है. इसलिए नियमित रूप से नेक काम करते रहें.
परिवार और दोस्तों के साथ ज्यादा समय बिताएं.
रिसर्च से पता चलता है कि जब लोग चीजों के बजाय अनुभवों पर अपना पैसा खर्च करते हैं तो उन्हें खुशी महसूस होती है.