बहुत से लोग एल्कोहल का सेवन करते हैं. कोई व्हिस्की, वोडका के रूप में एल्कोहल लेता है तो कोई बियर के रूप में.
हालांकि ज्यादातर लोग ड्रिंक में बियर पीना ही पसंद करते हैं. चूंकि ये सस्ती भी होती है इसलिए हर कोई इसे अफोर्ड भी कर सकता है.
लेकिन इस सबके बीच सबसे बड़ा सवाल ये है कि क्या रोजाना बियर पीना ठीक है.
एल्कोहलिक बियर एडल्ट के लिए सेफ मानी जाती है. लेकिन इसका उपयोग सीमित मात्रा (प्रतिदिन दो 12-औंस गिलास) में होना चाहिए.
इससे ज्यादा मात्रा में रोजाना बियर पीना सेफ नहीं है. इससे आपको ब्लैकआउट, नींद नहीं आना, लो ब्लड शुगर, उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
इसके अलावा रोजाना बियर पीने से वजन बढ़ने की समस्या भी हो सकती है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है.
अगर आप सही मात्रा और तरीके से बियर पीएंगे तो ये आपकी सेहत को काफी फायदा भी पहुंचा सकता है.
दुनिया के कई देशों में हुई रिसर्च में सामने आया है कि जो लोग नियमित रूप से सही मात्रा में बियर पीते हैं, उनमें डिमेंशिया होने की आशंका 23% तक कम हो जाती है.
अगर आप बियर नहीं पीते तो इसके कुछ फायदे जानकर पीना शुरू न करें.