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कुछ लोगों को चाय पीने का काफी शौक होता है. वे दिन में कई बार चाय पीते हैं.
लोग मानते हैं कि चाय आलस दूर करती है.
एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बार-बार चाय पीने से सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है.
लंच के बाद चाय पीने से एक्सपर्ट मना करते हैं.
चाय पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है. इसलिए पर्याप्त पानी पीना जरूरी है.
खाने के तुरंत बाद चाय पीने से शरीर में आयरन के अब्सॉर्प्शन में बाधा आ सकती है. विशेषकर अगर आप हरी सब्जियां खा रहे हैं.
लंच के तुरंत बाद चाय पीने से कुछ लोगों को गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
ग्रीन टी या हर्बल टी लंच के बाद पीने से मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा मिल सकता है, जिससे वजन कंट्रोल में मदद मिलती है.
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की चर्बी कम करने में मदद कर सकते हैं.
अगर आप लंच के बाद चाय पीते हैं, तो बेहतर होगा कि चीनी का उपयोग न करें, ताकि अतिरिक्त कैलोरी न बढ़े.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.