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झड़ते बालों की समस्या से हर कोई परेशान होता है. हेयर फॉल कई कारणों से हो सकता है.
पोषक तत्वों की कमी से लेकर प्रदूषण और स्ट्रेस जैसे कारणों से भी हेयर फॉल हो सकता है.
लेकिन क्या आपको पता है कि आपके हेयर फॉल का इलाज आपके ही किचन में मौजूद है, चलिए जानते हैं कैसे.
मेथी दाना - मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है, जो बालों को मजबूत बनाने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है.
अंडा- अंडे में प्रोटीन होता है, जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसे इस्तेमाल में लाने के लिए, अंडे को फेंटकर बालों पर लगाएं, आधे घंटे बाद शैम्पू से धो लें.
आंवला - आंवला बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ये बलों को काला और चमकदार बनाता है और बालों के झड़ने को रोकता है.
इसे उपयोग में लाने के लिए, आंवले का रस या आंवले का पाउडर को बालों पर लगाएं. आधे घंटे बाद धो लें.
वहीं बता दें कि, हेल्दी हेयर ग्रोथ और हेयर फॉल न होने के लिए प्रोटीन, विटामिन और खनिज से भरपूर आहार लें, योग, ध्यान करें और सिर की मालिश करें.