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अपने जीवन में खुश रहना हर कोई चाहता है. लेकिन धीरे-धीरे इंसान कब अपनी खुशियों से जुदा हो जाता है पता ही नहीं चलता.
दुख और तकलीफ जिंदगी में आती रहती है. लेकिन खुद को इमोशनली मजबूत बनाना बेहद जरूरी होता है.
इसके लिए आपको कुछ बुरी आदतों को छोड़ना होगा. यहां 6 ऐसी आदतें दी गई हैं जिन्हें छोड़कर आप अपनी जिंदगी में हमेशा खुश रह सकते हैं.
1. हमेशा खुश रहने के लिए दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं इस बात की चिंता करना छोड़ दें. उसके बजाय अपने काम और व्यवहार पर फोकस करें.
2. अपनी तुलना किसी और से न करें. तुलना करने पर आप अपनी तरक्की पर न ध्यान दे पाएंगे और न उसे हासिल करने की खुशी मना पाएंगे.
3. हम दूसरे से तो प्यार से बातें करते हैं. लेकिन खुद से नेगेटिव बातें करते हैं. अगर जीवन में खुश रहना चाहते हैं तो खुद के लिए भी पॉजिटिव सोच रखें.
4. हर काम में कोई भी परफेक्ट नहीं होता. जीवन में खुश रहना चाहते हैं तो परफेक्ट बनने की जद्दोजहद छोड़ दें.
5. ऐसे लोगों से दूर रहें जो नेगेटिव बातें करते हैं. ऐसे लोग न खुद खुश रहते हैं और न ही किसी और को खुश रहने देते हैं.
6. मन में किसी के प्रति कोई नफरत, जलन या गुस्सा न रखें. मन में गुस्सा रखने से आपकी ही खुशी कम होगी.