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तेजी से वजन घटाने के टिप्स, ट्रिक्स और हैक्स कौन नहीं जानना चाहता? आसानी से फैट लॉस करना शायद संभव होता.
सच यह है कि वजन घटाने का कोई शॉर्टकट नहीं है. आपको वजन घटाने के लिए जीतोड़ मेहनत करनी ही होगी.
ऐसी ही जीतोड़ मेहनत करके 50 किलो वजन घटाने वाले फिटनेस ट्रेनर निक जियोप्पो ने अपने सीक्रेट का खुलासा किया है.
निक कुछ समय पहले तक खुद अपने वजन से संघर्ष कर रहे थे, लेकिन उन्होंने समार्ट डाइट से यह वजन घटा लिया है.
निक कहते हैं कि अगर कोई उनकी तरह वजन घटाना चाहता है तो उसे खुद से पूछना होगा कि वह ऐसा क्यों करना चाहता है.
अगर उसके पास वजन घटाने की सिर्फ यह वजह है कि वह अच्छा दिखना चाहता है तो शायद वह अपने सफर पर अडिग न रह सके.
वह कहते हैं कि अगर आप वजन घटाने के लिए कोई ठोस कारण नहीं ढूंढेंगे तो बार-बार अपने लक्ष्य से भटकते रहेंगे.
ऐसे में आपको खुद से पूछना होगा कि आप अच्छे क्यों दिखना चाहते हैं. या अच्छा क्यों महसूस करना चाहते हैं.
निक ने इसी हैक के साथ 50 किलो वजन घटाया है. और अब वह लोगों को वेट लॉस ट्रेनिंग दे रहे हैं.
जस्टिन कहते हैं कि अगर आप इस तरह दिन में 12000-15000 स्टेप्स पूरे कर लेते हैं तो आप 'फैट बर्निंग मशीन' बन जाएंगे.