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मानसून का मौसम चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत देता है. लेकिन अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आता है.
इस मौसम में हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. बारिश में लोगों को डेंगू, मलेरिया, डायरिया जैसी बीमारयां पकड़ लेती हैं.
ऐसे में जरूरी हो कि मानसून में आपकी डाइट अच्छी रहे.
चलिए जानते हैं बारिश के मौसम में क्या नहीं खाना चाहिए.
बारिश के मौसम में समोसा, पकौड़ी और चिप्स जैसी तली हुई चीजें नहीं खानी चाहिए.
पहले से कटे हुए फल और जूस का सेवन नहीं करना चाहिए.
कच्चा सलाद या कच्ची सब्जियां खाने से भी इस मौसम में बचना चाहिए.
मछली और दूसरे सी फूड्स भी नहीं खाने चाहिए.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. कुछ भी अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.