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सुबह उठने के बाद प्रार्थना करें और दिन के लिए आभार व्यक्त करें.
सुबह की सैर करें और ताजी हवा में सांस लें.
अपने आप को प्रेरित करने वाली किताबें या लेख पढ़ें.
अपने दिन की योजना बनाएं और उसे पूरा करने की कोशिश करें.
स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाएं.
नियमित व्यायाम करें और अपने शरीर को स्वस्थ रखें.
अपने परिवार और मित्रों के साथ समय बिताएं.
अपने शौक या हॉबीज को समय दें और उसे पूरा करें.
दूसरों की मदद करें और उनकी मदद करें.
रात में अच्छी नींद लें और अपने दिमाग को आराम दें.