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आजकल प्रदूषण हमारी सेहत के साथ-साथ हमारे बालों पर भी बुरा असर डाल रहा है. धूल, धुआं और गंदगी बालों को रूखा, बेजान और कमजोर बना देते हैं.
तो आइए जानते है कुछ आसान और असरदार टिप्स जिसकी मदद से आप अपने बालों को प्रदूषण से बचा सकते है.
जब भी बाहर जाएं, स्कार्फ या कैप का इस्तेमाल करें. ये प्रदूषण और धूल से बालों की रक्षा करता है.
हफ्ते में 2-3 बार माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें, ताकि बालों से गंदगी और प्रदूषण हट जाए और आपके बाल साफ रहे.
हफ्ते में एक बार बालों में डीप कंडीशनर लगाएं. ये बालों को नमी देता है और उन्हें मुलायम बनाता है.
हेयर वॉश के बाद सीरम का इस्तेमाल करें. ये बालों को प्रदूषण से बचाने में मदद करता है.
नारियल, बादाम या आर्गन ऑयल से बालों की मालिश करें. इससे बाल मजबूत और शाइनी बनते हैं.
ज्यादा हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर का इस्तेमाल बालों को कमजोर बना देता है. कोशिस करें की इनका इस्तमाल काम से कम हो.
अच्छे बालों के लिए शरीर का हाइड्रेटेड रहना जरूरी है. इसलिए रोजाना 8-10 गिलास पानी पिएं.
डाइट में प्रोटीन, विटामिन और आयरन से भरपूर चीजें शामिल करें. ये बालों को जड़ों से मजबूत बनाने में आपकी मदद करता है.