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ठंड में त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं. जिनसे निजात पाने के लिए हम कई उपाय करते हैं. इन्हीं समस्याओं में से एक है एड़ियां फटने की समस्या.
एड़ियां फटने का कारण है सर्दियों में पैरों की त्वचा ड्राई और सख्त होना. इससे स्किन में दरारें पड़ने लगती हैं और ये दरारें जब गहरी हो जाती हैं तो इससे आपकी एड़ियां फटने लगती हैं.
तो चलिए हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे उपायों के बारे में जिनसे आपको कभी भी एड़ी फटने की समस्या नहीं होगी.
1. रोजाना सोने से पहले गुनगुने नमक वाले पानी में थोड़ी देर के लिए अपने पैरों को भिगोएं. ये डेड स्किन को हटा कर के एड़ीयों को फटने से बचाएगा.
2. जब भी आप पैर धोएं तो पैरों पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं.
3. हफ्ते में दो बार प्यूमिक स्टोन या स्क्रब से अपनी एड़ियों को स्क्रब करें. इससे त्वचा को अच्छी तरह ऑक्सिजन मिलेगा. और एड़ियां सॉफ्ट रहेंगी.
4. इसके अलावा आप नींबू, शहद और गुलाब जल को मिक्स कर अपनी एड़ियों पर 15 से 20 के लिए लगाएं. यह भी एड़ियों को सॉफ्ट रखेगा.
5. बता दें कि रात को सोने से पहले पैर धोएं, मॉइस्चराइजर लगाएं और मोजे पहन कर सोएं.
6. ध्यान रहे कि अपनी डाइट में विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड और बायोटिन से भरपूर चीजें शामिल करें. ये आपकी त्वचा को अंदर से मजबूत और मुलायम बनाएंगे.