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चाहे महिला हो या पुरुष दोनों की ही जिंदगी में सेक्स का बहुत महत्व है. सेक्स जीवन का अहम हिस्सा है. हर दिन सेक्स करने से कई लाभ मिलते हैं.
शोध में यह साबित हो चुका है कि सेक्स के मामले में ऐक्टिव पुरुषों को हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है. सप्ताह में कम से कम दो बार सेक्स करने वाले लोगों में महीने में एक बार सेक्स करने वाले लोगों से कम खतरा पाया गया.
सेक्स करने से एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन जैसे हॉर्मोन निकलते हैं, जो तनाव को कम करते हैं और मूड को बेहतर बनाते हैं. एक स्टडी के मुताबिक बेडरूम में ऐक्टिव रहने वाले लोग किसी भी दबाव से अच्छी तरह निपटने में सक्षम होते हैं.
हर दिन सेक्स करने से बॉडी का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. इससे आपका शरीर सामान्य बीमारियों से निपटने में अधिक सक्षम होता है.
संभोग के दौरान हार्ट रेट बढ़ता है और इससे शरीर के सभी अंगों में ब्लड सर्कुलेशन तेज हो जाता है.
सेक्स के बाद अच्छी नींद आती है. इससे अगली सुबह आप रिलैक्स होकर उठते हैं और अपने काम को बेहतर ढंग से अंजाम देते हैं. आप पॉजिटिव फील करते हैं.
रोजना सेक्स कर आप अपना वजन कम कर सकते हैं. शोध के अनुसार पुरुष सेक्स के हर मिनट में 4.2 कैलोरी जलाते हैं और महिलाएं 3.1 कैलोरी जलाती हैं.
कई अध्ययनों में यह साबित हो चुका है कि जो पुरुष हर दिन सेक्स करते हैं उनमें हृदय रोग होने का खतरा कम होता है.
सेक्स के दौरान पुरुषों के शरीर से टेस्टोस्टीरोन हार्मोन रिलीज होता है. इससे न सिर्फ बेड पर अच्छा फील होता है बल्कि मसल्स और हड्डियां भी मजबूत होती हैं.
सेक्स के दौरान जब ऑर्गज्म पर पहुंचते हैं तो शरीर में ऑक्सिटोसिन का स्तर 5 गुना तक बढ़ जाता है. यह शरीर में कई तरह के दर्द को खत्म करता है.
सेक्स महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है. इससे उनकी प्रजनन क्षमता बढ़ती है.