(Photo Credit: Meta AI)
सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए लोग गर्म कपड़े जैसे टोपी, स्वेटर, जैकेट आदि पहनते हैं. कई लोग इन्हें पहनकर सो भी जाते हैं.
यदि आप भी ठंड के मौसम में रात में टोपी पहनकर सोते हैं तो हम आपको बता रहे हैं ऐसा करना चाहिए या नहीं.
डॉक्टर के मुताबिक सर्दियों में रात के समय टोपी पहनकर नहीं सोना चाहिए.
यदि आप सर्दी में रात के समय टोपी पहनकर सोते हैं तो इससे सिर की त्वचा पर काफी दबाव पड़ता है. इससे सिर में दर्द होने लगता है.
रात को टोपी पहनकर सोने से सिर में पसीना आ सकता है. इससे आपकी नींद बाधित हो सकती है. स्किन पर संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है.
यदि टोपी बहुत देर तक पहनकर सोते हैं तो यह बालों और उनकी जड़ों को दबा सकती है. इससे बाल रूखे और टूटने लगते हैं.
यदि आप रात के समय में टोपी पहनकर सोते हैं तो इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.
सर्दियों में रात को सोते समय टोपी पहने रहने से दिल के रोगों का रिस्क बढ़ सकता है.
सर्दी के मौसम में रात के समय गर्म कपड़े पहनकर सोने से कई तरह की स्किन प्रॉब्लम हो सकती है.