सर्दियों के मौसम की शुरुआत होते ही लोग ठंड से बचने के लिए गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि गर्म पानी आपकी ठंड तो बचाता ही है मगर इसके कई सारे फायदे और नुकसान भी हैं.
एक्सपर्ट के अनुसार गर्म पानी से किरेटिन कोशिकाएं डैमेज हो सकती हैं. अधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा से मॉइस्चराइजर खत्म हो जाता है और त्वचा की चमक कम हो सकती है.
रोजाना गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा में रैशेज, एग्जिमा, पिंपल्स या इचिंग जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती हैं.
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30 मिनट से ज्यादा देर तक हॉट वॉटर बाथ लेने से प्रजन्न क्षमता प्रभावित होती है.
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ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा के रोम छिद्र काफी बड़े हो सकते हैं. ऐसा होने से आपकी त्वचा के अंदर धूल मिट्टी आसानी से अंदर जाकर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है.
एक्सपर्ट के अनुसार अधिक गर्म पानी से नहाने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन काफी तेजी से होता है. तेज ब्लड सर्कुलेशन ब्लड प्रेशर की समस्याओं को बढ़ा सकता है.
गर्म पानी से शरीर में रेडनेस यानि लाल-लाल रैशेज जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती हैं. शोधकर्ताओं के अनुसार हमें हमेशा नॉरमल वॉटर यानि बॉडी टेंपरेचर वाले पानी से नहाना चाहिए.
रोजाना गर्म पानी से नहाने की वजह से शरीर में सुस्ती भी बढ़ जाती है. नहाने के बाद शरीर काफी रिलैक्स्ड हो जाता है, जिसकी वजह से नींद आने लगती है और पूरे दिन शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती रहती है.
गर्म पानी से नहाने की वजह से आपके बालों को भी काफी नुकसान होता है. गर्म पानी के लगातार इस्तेमाल से बालों में नमी कम हो जाती है.
आपके नाखूनों को भी नुकसान पहुंचता है. गर्म पानी से नहाने की वजह से नाखून सॉफ्ट हो जाते हैं, जिसकी वजह से यह कई बार यह टूट भी जाते हैं.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. GNTTV.COM इसकी पुष्टि नहीं करता है.)