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कई बार इंसान अवसाद यानी डिप्रेशन में चला जाता है.
लेकिन उसको यह आभास होता ही नहीं है कि वह डिप्रेशन का शिकार हो चुका है.
ऐसे में इन संकेतों की मदद से पता लगाया जा सकता है कि क्या कोई डिप्रेशन में तो नहीं.
ऐसा शख्स बात-बात पर गुस्सा करता है. साथ ही वह काफी चिढ़चिढ़ा भी हो जाता है.
तनाव के कारण काफी भूख लगती है. और अगर कोई काफी ज्यादा खा रहा है, तो उसपर नजर रखने की जरूरत है.
काम करने के कारण थकान होना आम बात है. लेकिन बिना काम के थकान होना डिप्रेशन का संकेत है.
डिप्रेशन होने पर किसी भी काम में मन नहीं लगता है. यह भी इसका एक लक्षण होता है. हमेशा निराश महसूस होता है.
अगर आपका करीबी अचानक चुप चुप रहने लगे तो ये डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं.