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चाय एक प्रमुख पेय पदार्थ है. शायद ही कोई हो, जो इसे पसंद नहीं करता हो. आपको ये जानकर हैरानी होगी कि चाय में कई ऐसे औषधीय तत्व पाए जाते हैं जो हमारी शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं.
अदरक की चाय सबसे पॉपुलर चाय में से एक है. अदरक की चाय में एंटी वायरल कंपाउंड होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं.
इलायची में पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी1, बी6, विटामिन, फाइबर और कैल्शियम के गुण पाए जाते हैं. इलायची की चाय सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है.
हरी चाय यानी ग्रीन टी एक ऐसी हर्बल टी है, जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ देने का काम कर सकती है. ग्रीन टी पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
नींबू की चाय को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. नींबू की चाय मुंह की बदबू को कम करने में भी सहायक मानी जाती है.
गुलाब की चाय गुलाब की पंखुड़ियों से बनाई जाती है. रोज टी में विटामिन ए, विटामिन बी3, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई के गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं.
लौंग की चाय का नियमित सेवन करने से मसूड़ों और दांतों से जुड़ी कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं. इस चाय का सेवन करने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं.
ब्लैक टी यानी काली चाय को हर सुबह खाली पेट पीने से शरीर में दिनभर ताजगी बनी रहती है. काली चाय में कैफीन की मात्रा पाई जाती है जो सिरदर्द के असर को कम करने का काम करती है.
यदि संतुलित मात्रा में ब्लैक टी या ग्रीन टी का सेवन किया जाए तो यह हमारे हृदय को स्वस्थ रखता है. इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.