वजन कम करने के लिए डाइट में बदलाव से लेकर एक्सरसाइज या वर्कआउट को शामिल किया जाता है. इसके अलावा आप घर में ऐसे पौधे लगा सकते हैं जिनके सेवन से आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी.
एलोवेरा को आप अपने घर पर जरूर लगाएं. यह वजन कम करने के अलावा पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है.
तुलसी की पत्तियों को सुबह खाली पेट खाने से बहुत फायदा होता है. वजन करने के लिए आप इसे आंगन में लगा सकते हैं.
आर्टिचोक में कैलोरी की मात्रा कम होती है. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसे सालद के रूप में खाया जा सकता है.
वजन कम करने के अलावा मेथी स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होती है. मोटापे की समस्या को कम करने के लिए इसे अपने आंगन में जरूर लगाएं.
पुदीना का पौधा आंगन में लगाना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म सही रहता है और वजन कम करने में मदद मिलती है.
आंवले का पौधा हर घर में लगा होना चाहिए. ये वजन कम करने के साथ विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है.
पालक में आयरन और फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है. इसे डाइट में शामिल करने से वजन कम किया जा सकता है.