सर्दियों के मौसम में शरीर को खास ख्याल की जरूरत होती है. बात जब प्रेग्नेंसी की हो तो प्रिकॉशन बढ़ जाती है.
यहां हम प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं जिसे फॉलो करके आप भी अपना ख्याल रख सकती हैं.
सर्दी के मौसम में सर्दी जुकाम होने पर बिना डॉक्टर के परामर्श के किसी तरह की कोई दवाई न लें.
प्रेग्नेंसी में सीजनल बीमारियों से बचने के लिए स्वस्थ्य खान-पान रखें.
सर्दियों के मौसम में थोड़ी देर धूप में जरूर बैठें. इससे विटामिन डी की कमी नहीं होगी.
सर्दियों के मौसम में भी पर्याप्त पानी पिएं. पानी के साथ-साथ आप फल और सब्जियों का जूस भी पी सकती हैं.
अगर आप गर्भवती हैं तो अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए फ्लू वैक्सीन जरूर लगवाएं.