कई बार हम छोटी-छोटी चीजें रखकर भूल जाते हैं.
दिमाग पर बहुत जोर डालने पर भी हम चीजें याद नहीं आती हैं.
लेकिन कुछ चीजों से आप अपना दिमाग तेज कर सकते हैं.
अच्छा खाना इसमें सबसे ज्यादा मदद करता है.
अगर आप हमेशा कुछ न कुछ सीखते रहेंगे तो इसस आपकी कैचिंग पावर बढ़ेगी.
हर दिन व्यायाम करने से भी दिमाग तेज होता है.
शरीर को आराम देना सीखें. इससे दिमाग भी शांत और तेज होता है.
हर दिन 7 से 8 घंटे की नींद लें.
बुरी आदतों को छोड़ने का प्रयास करें. हर दिन अच्छी आदत सीखें.