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बात बालों की देखभाल की हो तो केमिकल से भरे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने की बजाय हमें अपनी रसोई में रखी चीजें इस्तेमाल करनी चाहिए.
जैसे मेथी या मेथी के बीज बालों के लिए अच्छे होते हैं. इनमें एंटीसेडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं और इसमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी होते हैं जो बालों के विकास को आसानी से बढ़ावा देते हैं.
प्याज का रस हाई सल्फर कंटेंट के कारण, ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है, सूजन को कम करता है. इससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है.
अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो बालों के झड़ने की समस्या को रोकते हैं और स्वस्थ और घने बालों को बढ़ावा देते हैं.
प्रोटीन और फैट्स से भरा, नारियल का दूध आपके बालों को मजबूत बनाता है और बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है.
लहसुन में भी प्याज की तरह सल्फर की उच्च मात्रा होती है और सप्ताह में दो बार नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर बालों के झड़ने की समस्या को कम करने में अच्छा काम करता है.
सल्फर, प्रोटीन, सेलेनियम, आयोडीन और जिंक का एक समृद्ध स्रोत, अंडे बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं.
अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, ग्रीन टी पीने और बालों में लगाने दोनों के लिए बहुत बढ़िया है.
नींबू अपने विटामिन सी गुणों के लिए जाना जाता है. यह हमारे स्कैल्प के लिए अच्छा है और रूसी की समस्या को दूर रखता है और साथ ही बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है.