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सर्दियों में फटी एड़ियां कई लोगों को परेशान करती हैं. इस मौसम में त्वचा में ड्राइनेस होना आम बात है.
एड़ियों में जब यह ड्राइनेस जरूरत से ज्यादा बढ़ जाती है तो एड़ियां फटने लगती हैं. इससे छुटकारा पाने का एक आसान उपाय है.
द लल्लनटॉप से बात करते हुए डॉ अंबिका दीक्षित कहती हैं कि सर्दियों में एड़ियां फटने की समस्या बढ़ जाती है.
इसकी सबसे बड़ी वजह यह होती है कि मौसम में नमी कम होती है. ऐसे में स्किन का नैचुरल ऑइल खत्म होने लगता है.
हमारी एड़ियों में ऐसी ग्रंथियां नहीं होतीं जो शरीर में तेल बनाएं. ऐसे में मौसम में नमी कम होने के कारण सबसे पहले एड़ियां प्रभावित होती हैं.
इसके अलावा सर्दियों में गर्म पानी से नहाने के कारण भी स्किन ड्राई होती है. और इसका सबसे ज्यादा हर्जाना एड़ियों को भरना पड़ता है.
नंगे पैर चलने, सही जूते न पहनने और एड़ियों की देखभाल न करने के कारण भी ऐसा होता है.
अगर आप अपनी एड़ियों को ठीक रखना चाहते हैं तो आप इन्हें 15-20 मिनट तक गुनगुने पानी में भिगोकर रख सकते हैं.
इसके बाद आप हल्के हाथ से एड़ियों को रगड़ें. इसके बाद पैर पोछ लें और इनपर ऐसी क्रीम लगाएं जिनमें यूरिया होता है.
अपने पैरों को हमेशा मॉइश्चराइज रखें. बाजार में फटी एड़ियों का इलाज करने के लिए कई बाम भी आते हैं. इनका इस्तेमाल किया जा सकता है.
आप चाहें तो अपनी एड़ियों पर ग्लिसरीन, पेट्रोलियम जेली या नारियल का तेल भी लगा सकते हैं.