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आजकल हर कोई अपनी जिंदगी में व्यस्त है.
काम और जिम्मेदारियों की वजह से लोग खुद को समय देना भूल जाते हैं.
कई बार उस वजह से लोगों का कॉन्फिडेंस भी कम होने लगता है.
लेकिन अगर कोई सेल्फ लव सीख जाए तो वह हर परिस्थिति में खुद को संभाल सकता है.
रोज खुद से पॉजिटिव बात कहें. इससे आप अपनी कॉन्फिडेंस बढ़ा सकते हैं.
हर दिन अपने सपनों पर काम करने का सोचें.
अपने विचारों को एक डायरी में या जर्नल में लिखना शुरू करें.
कुछ समय खुद के साथ प्रकृति में बिताएं.
अपनी सेहत का जितनी हो सके उतना ख्याल रखें. इसके लिए रोज प्राणायाम करें.
दिनभर में जो भी करने वाले हैं इसको लेकर सुबह ही प्लान कर लें.