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किसी का भी मूड खराब होना एक आम सी बात है.
लेकिन ऐसा अगर रोज होने लग जाए तो इससे परेशानी हो सकती है.
मूड की वजह से कई बार झगड़ा तक भी हो जाता है.
इससे रिश्ते टूटने तक की नौबत आ सकती है.
लेकिन आप अपने मूड को 5 तरीकों से अच्छा कर सकते हैं.
मूड खराब हो तो गहरी सांस लें.
कुछ भी अगर परेशान कर रहा है तो इसे तुरंत सुलझाएं.
अपनी परेशानी को लेकर दोस्तों से बात करें.
जिस भी काम में मन लग रहा है उसे ही करें.
खराब मूड को ठीक करना हो तो माहौल को अच्छा करें.