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सुबह खाली पेट एक गिलास आंवला जूस पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है.
रात को सोने से पहले आंवला पाउडर गर्म पानी में मिलाकर पिएं.
आंवला जूस में एलोवेरा मिलाकर पिएं, यह फैट को कम करने में मदद करता है.
रोज़ाना एक चम्मच आंवला मुरब्बा खाने से पेट की चर्बी कम होती है.
आंवला का रस और शहद मिलाकर लेने से शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम होती है.
रोजाना एक आंवला खाने से शरीर डिटॉक्स होता है और वजन कम होता है.
ग्रीन टी के साथ आंवला का रस मिलाकर पिएं, यह फैट बर्न करता है.
आंवला पाउडर से बना फेस पैक त्वचा को टाइट करके अलग से निकली चर्बी कम करता है.
सलाद, चटनी, या जूस के रूप में आंवला का नियमित सेवन करें.