सर्दियों में स्वेटर पहनकर सोना सही या गलत?
सर्दियों का मौसम चल रहा है. कई लोग ठंड से बचने के लिए स्वेटर पहनकर ही सो जाते हैं. लेकिन ऐसा करना कितना सही है, आज हम आपको इस बारे में बताएंगे.
रात में स्वेटर पहनकर सोने से हीट जेनरेट होती है और आपको स्किन में खुजली होने लगती है. कई लोगों को रैशेज और दाने की समस्या भी हो सकती है.
स्वेटर पहनने के बाद जब आप ऊपर से कंबल या रजाई ओढ़ते हैं तो इससे काफी ज्यादा गर्मी उत्पन्न होने लगती है. इससे आपको बैचैनी और घबराहट की समस्या हो सकती है.
अगर आप रात में ऊनी कपड़े पहनकर सोते हैं तो इससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. साथ ही रात में स्वेटिंग की समस्या हो सकती है.
अगर आप दिल के मरीज हैं तो गलती से भी रात में स्वेटर पहनकर न सोएं. यह दिल के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
सर्दियों के मौसम में ऊनी कपड़ों की जगह कॉटन फैब्रिक के आरामदायक कपड़े पहनें. इससे रात में चैन की नींद आती है.
अगर आपको ऊनी कपड़े पहनने से खुजली या रैशेज की समस्या हो जाती है तो मॉइस्चराइजर या लोशन लगाकर ही स्वेटर पहनें.